江東区清澄白河のフィットネスジム、ネイバーフッドクラブ清澄白河です。
11月のスケジュールを更新しましたので、お知らせいたします。
・日曜日のスタジオは、週によってプログラムが変わります。
第1週、3週:10:15-11:00 KICKOUT滝汗コース、11:10-11:55 KICK OUT鬼汗コース
第2週、4週:10:45-11:15 リズムミット、11:20-11:50 リズムキックボクシング
※KICK OUTは中上級者向けのレッスンです。スタジオ初心者の方は、リズムボクシング、リズムキックボクシングにご参加ください。
・11/5(火)は、ピラティスのエリカ先生がお休みです。現在代講の方を探し中ですが、見つからない場合はスタジオはお休みになります。
・11/7(木)のレッスンは、19:30-リズムキックボクシング、20:05-ナイトランを行います。(ランニング初心者の方ぜひ!)
※ナイトランは初心者向けです。みんなでゆるゆると隅田川を走ります。運動靴を履いてネイバーフッドクラブに集合してください。
・11/9(土)は、ネイバーフッドゴルフコンペです。17:00-はコンペの表彰式&飲み会のため、施設利用不可です。(飲みたい方は集合)
・11/30(土)のスタジオレッスンは45分のスペシャル版です。(13:30-ZUMBA、14:25-リズムボクシング)
・月曜日12:15-グループキック、木曜日12:15-グループボクシングが始まります。女性が気軽に参加できるようなレッスンです。
・ピラティス、ZUMBA、KICK OUTは、1日2本あります。混雑時はお一人様1本までとします。(空いている時は2本参加可能)
・混雑時は、サンドバッグを最大3ラウンドまでとし、他の方にお譲りください。
・11/27(水)19:30-21:00に、プロボクシング元世界1位の船井龍一トレーナーのスペシャルボクシングレッスンを行います。
※参加費1,100円(税込)。誰でも参加可能です。