江東区清澄白河のセミパーソナルフィットネスジム、ネイバーフッドクラブ清澄白河です。
4月のスケジュールを更新しましたので、お知らせいたします。

4月のスケジュール

・4/10（⽊）10時に、5/18（⽇）の⽊場公園BBQ場の予約をインターネットで取ります。ご協⼒いただける⽅はスタッフにお伝えください。
・4/13（⽇）は、会員さん3名がスパーリング⼤会に出場します。みんなで⼀緒に応援&打ち上げをしましょう！どなたでも参加可！
＠新宿FACE ⼊場料2,000円 ※前⽥さん11:55予定、井上さん12:55予定、伊與⽥さん14:25予定
・4/24（⽊）に初⼼者向けナイトランを開催します。19:30-20:00リズムキックボクシング、20:05-21:05初⼼者向けナイトラン
※どなたでも参加可。運動靴でネイバーフッドクラブに集合。（⾬の場合はスタジオに変更）
・4/29（⽕）は祝⽇営業時間（トレーナー常駐10時-12時,13時-17時）です。KICK OUTはございませんのでお気をつけください。
・新たに「レディース&初⼼者 グループボクシング」のレッスンが始まります。
※サンドバッグラッシュやちょっとした対⼈練習など、みんなで楽しくボクシングのイロハを学ぶレッスンです。
・グループエクササイズの名称を「シェイプアップMMA」に変更しました。嵐⼠トレーナーによるMMAの要素を取り⼊れたエクササイズです。
※4⽉前半は嵐⼠トレーナーが不在のため、4/15（⽕）よりスタートします。
・KICK OUTが毎週⽇曜⽇の午前中に受けれるようになりました。
・KICK OUT、ピラティス、ZUMBAは、1⽇2本あります。混雑時はお⼀⼈様1本までとします。
※1本⽬に参加できなかった⽅は2本⽬必ず参加できます。
・混雑時は、サンドバッグを最⼤3ラウンドまでとし、他の⽅にお譲りください。
・最終週の⼟曜⽇はスタジオレッスンが45分になります。13:30-14:15 ZUMBA、14:25-16:10 リズムボクシング