江東区清澄白河のフィットネスジム、ネイバーフッドクラブ清澄白河です。
10月のスケジュールを更新しましたので、お知らせいたします。

10月のスケジュール

・日曜日のスタジオは、週によってプログラムが変わります。
　第1週、3週：10:15-11:00 KICKOUT滝汗コース、11:10-11:55 KICK OUT鬼汗コース 　
　第2週：10:45-11:15 リズムミット、11:20-11:50 リズムキックボクシング
　※4週のスタジオレッスンは、お休みになります。
　※KICK OUTは中上級者向けのレッスンです。スタジオ初心者の方は、リズムボクシング、リズムキックボクシングにご参加ください。
・10/12（土）に開催予定の平成生まれ女子会は、10/19（土）に変更となりました。参加者は10/5（土）までに、スタッフにお伝えください。
・10/26（土）のスタジオレッスンは45分のスペシャル版です。（13:30-ZUMBA、14:25-リズムボクシング）
・10/26（土）17:00-は、上村トレーナー送別会です。ジムにて飲食持ち込みでゆるく開催します。
　送別会中は施設の利用はできませんので、お気をつけください。
・ピラティス、ZUMBA、KICK OUTは、1日2本あります。混雑時はお一人様1本までとします。（空いている時は2本参加可能）
・混雑時は、サンドバッグを最大3ラウンドまでとし、他の方にお譲りください。
・10/30（水）19:30-21:00に、プロボクシング元世界1位の船井龍一トレーナーのスペシャルボクシングレッスンを行います。
　※参加費1,100円（税込）。誰でも参加可能です。

<主なプログラム>
フィットネスボクシング&キック、ピラティス、ZUMBA、グループ筋トレ、リズムボクササイズ、リズムキックボクササイズ、社交イベント

<最寄駅>
清澄白河駅、森下駅、菊川駅、住吉駅、両国駅、木場駅、門前仲町駅、東陽町駅