江東区清澄白河のセミパーソナルフィットネスジム、ネイバーフッドクラブ清澄白河です。
2025年1月のスケジュールを更新いたしました。
2025年は1/4（土）からスタートです。

・トライアルで、ピラティス 姿勢改善ストレッチのレッスンを月曜日13:00-と土曜日16:25-に開催します。初回は1/6（月）です。
・1/13（月）は、祝日（成人の日）のため、祝日営業時間（トレーナー常駐時間：10:00-12:00, 13:00-17:00）になります。
・1/25（土）のスタジオレッスンは45分のスペシャル版です。（13:30-ZUMBA、14:25-リズムボクシング）
・1/29（水）19:30-21:00にプロボクシング元世界1位の船井龍一トレーナースペシャルボクシングレッスンを開催します。
※どなたでも参加可能です。一人一人のレベルに合わせて指導してくれます。（参加料：1000円）
・日曜日のスタジオは、週によってプログラムが変わります。
第1週、3週：10:15-11:00 KICK OUT、11:10-11:55 KICK OUT ※10:15-と11:10-のレッスンのレベルは同じです。
第2週、4週：10:45-11:15 リズムミット、11:20-11:50 リズムキックボクシング
※KICK OUTは中上級者向けのレッスンです。スタジオ初心者の方は、リズムボクシング、リズムキックボクシングにご参加ください。
・ピラティス、ZUMBA、KICK OUTは、1日2本あります。混雑時はお一人様1本までとします。（空いている時は2本参加可能）
・混雑時は、サンドバッグを最大3ラウンドまでとし、他の方にお譲りください。